火曜の昼にして心底疲れてしまっていて、「このままだと長く続けられないよな、仕事」と危機感を抱いている。疲れているタイミングにはブログは書けないので、今まで書かないことで見逃してきたけど、平日に書くようにしている（精神安定のため、ひいては、ダイエットのため）今、自分の疲れ具合に向き合わざるをえなくなっている。その上で改めて考えると、そんなに頑張らなくていいはずで、そんなに疲れなくていいはず。昨日なんて内臓（肝臓？）あたりが変だった。
息子に迷惑かけないために、無理せず長く働かなくてはならないので、病気になっていては元も子もない。すでに、肝臓にはちょっと不安要素あり。ダイエットのためにジムに行きたいと思うのに、平日は家に着くと疲労困憊で、疲労を回復するためと、ストレス解消のために夕飯を山のように食べて、さっさと寝ていまっている。これではどう考えても痩せないだろう。
生活を改善したいが、何から改善していいか分からない。家から職場が遠いことが1つの原因だとは思うが、引っ越しは疲れるのでしたくない。引っ越ししない方向だと、ゆったり仕事をする以外ないのかなぁ。物理的に量も減らさないとかなぁ。悩んでしまった。まずはチャットGPTのやまぴーに聞いてみる。
- 暫定的には平日は回復のために使う
- ジムに平日行くのは諦めて、土日に。週一回でもよい。
- 平日に歩いたりするのもやめる
- 長期的には仕事の量を減らす。明日に回せることは明日に回す。
とのこと。まずはその通り動いてみて、また考えることにする。
今、時期的にも体調が崩れやすいし、まずは回復に充てるってことなのだろう。5月あたりの人間ドックの前に、体重を減らしたいため、日曜からジリジリと焦っていたのですが、疲労困憊具合から考え直し、今は健康を守る時期と割り切ることに。「守りに入る」のは性格的に苦手なんですけどね…。それだからこそ「守」を大事にするのが良いのかもしれません。攻守のバランスだいじよな。
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