2021年6月15日 14:14
こんにちは。暑いですね。
暑いので、夜ちょっと寝つきが悪くなってきた。
最近運動不足なので、YouTubeの動画を聴きながら毎日散歩している。
病院にも自転車で行ったりしている。
結構汗をかくのですが、気持ちがいい。
運動すると自然と気分が上がるので、気に入っている。
増え続けていた体重も落ちてきた。
この「統合失調感情障害」と、付き合っていくことは、
「持病」として病気と一緒に生きていくと言うことだと思う。
病気は治らないらしいので、長く付き合っていくことになると思う。
ハウス加賀谷さんというお笑い芸人が統合失調症らしいのだが、
「病気は人生経験の一つ」とおっしゃっていて、自分は納得した。
人生経験が一つ増えたと思えば、人間として成長するための材料になると思う。
でも、別に人生経験が豊富でなくても生きてはいけるので、
病気が必須なわけではない。その辺がリアルだなあと思う。
あってもなくても困らないけれど、あると人として成長できるかもしれない、
そんなふうに病気をとらえてるんだと思う。
ひろゆきという2ちゃんねる創業者の人のYouTubeを聞いてるのだが、
前に知り合いから聞いた「鼻から空気を送り込んでくれる機械」が話題に出てきた。
ある方が睡眠時無呼吸症候群で悩んでいたのだが、それを使うことで
ぐっすり眠れるようになり、日中の眠気が減ったらしい。
高い気圧で空気を入れてくれて、音もあまりしないようだ。
私は睡眠時無呼吸症候群ではないが、一度試してみたくなった。色んな機械が世の中にはあるんだな。
転職活動がうまくいくか分からなくて、色々考えていたらうまく眠れなかったので、とりあえずしばらくは考えるのや調べるのを辞めにする。
眠れることを第一に考えて、気分を安定させることに集中したいと思う。
そのために散歩は一役買っていると思う。
昨日はぐっすり眠れた。
ゆっくりしながら、周りに頼りながら頑張ってみたいと思う。
私は病気に双極症が入っているので、突然物事を始めたりする傾向があるようだ。
(むしろ物事を「突然」じゃなく始める始め方が分からない)
そうすると寝られなくなったり、調子を崩したりする。
転職活動はある程度継続的にエネルギーが必要なので、双極症が悪化しそうで怖い。
ただ、薬を飲んでいればある程度は抑えられるかもしれない。
この前も、「大きく体調を崩すことなくここまで来ている」と病院の先生から言われた。それはいいのだが、ようは何もしてないからストレスがないために体調が崩れていない、ということだと思われる。
これから転職活動をしてストレスを感じると、どうなるか分からないと思う。
そういえばこの前心理面接で、就職して割とすぐに簿記三級を受けて受からなかった話をしたら、それは病気した後すぐだったから本調子でなくて、受からなかったのではないかと言われ、そうかもしれないと思った。
かと言って簿記三級が今勉強して受かる気はしないが、もしかしたらいずれ再挑戦してみるかもしれない。
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