とにかくマイナス思考

寒の戻り。体調が悪い。席の隣の兄ちゃんは週末風邪を引いていたらしい。兄ちゃんは朝はデスクで1時間ほど寝ていた。私はいつもならツンツンとつついて起こすのだが、イライラして起こす気にならなった。こんなふうに寝てるヤツと同じ給料なんて、と思ってしまった。

昨日は、帰りがけ、不調だった。お腹が減ったのだと思い、カフェに行った。カフェラテとニューヨークチーズケーキを食べてしばし休憩した。
体調不良は、具体的には、喉がゼロゼロして、胸までゼロゼロが続き、胸は風が通るようにスースーして、胃はぐわっと手で掴まれたようにギュッとして動いていない感じだった。胃の不調と、少しの喘息のような感じだったと思う。花粉のせい、寒の戻りのせい、兄ちゃんの風邪菌にも反応したと思われる。

昨日は、仕事の些細な失敗もあった。体の調子が悪いからだろうが、「私なんて」という思考が続く。私が、私を責めるようになってしまう。私こそ自分の味方を、と思うが、そうもいかない。

今朝は高校の同窓会の夢を見た。私が高校の同窓会に行っても、誰も話したり一緒に過ごしてくれないだろう、私なんかにはもう友人はできないのだろうし、今いる友人もどんどん減ってもいくのだろうと、まったく必要のないことを想像してしまう。将来が真っ暗のように感じる。

無駄なマイナス方面への想像。予期不安。体調不良のせいだろう。これ以上落ちないように、自分を労ろうと思った。

とりあえずは、今朝、早く家を出られたので、職場近くのドトールに来た。チョコチップクッキーとカフェラテホットM。このまま低空飛行でありながらも、なんとか落ちないように一日を過ごしたい。週末までに寒さに慣れるか、もしくはぽかぽかの陽気になってほしいと、勝手なことを思った。お天道様どうかお願いします。