水出し緑茶

2025年2月14日 07:20

緑茶を旅先で買ったので、水出し緑茶してるけど、香りがあり美味しい。水出しするとカフェインであるカテキンは出づらく、代わりに安眠効果、リラックス効果のあるテアニンが出るとのこと。この前カフェインについて調べたのが活きた。水出し緑茶、コーヒーの代わりになるといいな。