ささくれは心のバロメーター

昨夜は、9時半には床に入ったが、目が冴えて全然眠くならない。寝れない、困った、と思っていたが、結局頓服の眠剤を飲んだのが良かったのか、11時台には寝られた模様。今朝は5時に目覚めたがまた寝て、いつも通りの6時10分に目覚しで起きた。

豆乳ラテSを飲みながら書いている。

お盆明けから、ネイルオイルを塗れないほど手の複数の指にささくれができていたが、ようやく治りかけ。しかし、親指にはまた新たなささくれができている。はさみで切らないと…。ネイルポリッシュを塗りたいのだが、ささくれもひどいし、だいぶ良くはなってきたが、二枚爪になっている爪があるから、まだ塗れない。

よく寝るようにするとささくれも、二枚爪も良くなるのかなぁ。思えば最近は冷房を切って寝ている日も多かったが、設定温度を29度にして付けっぱなしにした昨夜が一番睡眠の質が良かった気がする。今日からはそうしてみよう。今週末は少し暑さが落ち着くらしいが、それは東京の話かもしれない。こちらはまだまだ35度を超えている。

体の疲れとささくれは影響していると思う。I係長が職場を去り、寂しかった去年の時期もささくれができて治らなかった。寂しいとよく眠れない。そこから疲れが出て、ささくれになるのかな。ささくれは心のバロメーターなのかもしれない。