脱·上着

今朝は上着を着ずに出てきた。最近2、3週間くらいはベージュのロングのトレンチコートを着ていたが、暑くて脱ぐことが増えたので、今日はやめてみた。バサバサとトレンチの裾を靡かせながら歩くのも好きなのだけれども、上着なしで歩くのは、とにかく軽い。コートだけでなく、最近着るもののかさが減って、洗濯が楽になってきている。

3月某日は雨の中、帰宅前に内科に寄り、花粉症の貼り薬を貰ってきた。3週前くらいにスギ花粉のピークが去った。花粉症は十分楽になったのだが、まだ油断はできないので、薬は使っている。最近雨が多い。天気予報を見ずに出かけて、皆が傘を持っているのに驚いて取りに帰ったりしている。この時期の雨を菜種梅雨と呼ぶらしい。

2週前の心理面接で、最近寝るのが遅くなってるのではという指摘を受け、以来、早く寝るように過ごしていた。素直な性格である。寝ることが一番メンタルに効くことをよく分かってきている。毎晩、眠剤をしっかり使っている。もうすぐ診察でまた眠剤がもらえるからケチケチすることもない。毎晩9時半などに寝ていた。仕事で落ち込むことや気になることがあっても、しっかり寝ればリセットされ、次の日には復活できることが多い。相変わらず人間関係は基本的には好きになれないが、少なくとも毎日ご機嫌で過ごせている自分をまずは褒めたい。当たり前のことであっても。

先週末は普段行かない駅へ行き、椿やヤマモモの写真を撮ったり、カフェに行ったりした。カフェで飲んだコーヒーはまあまあだった。駅近にブックオフを見かけて入り、（逆に、本屋はなかった）カズオイシグロ『遠い山なみの光』を購入した。『遠い山なみの光』はカズオイシグロのデビュー作だそうだ。私はカズオイシグロのような抑えた文体が好みなのだなと分かった。内容の好みは置いておいて、静かで暗い世界観に浸ることができ、その時代を感じることができたことが良かった。